自律神経とトレーニング

Tangled red threads on the silhouette of the head, representing the brain. Blue background. Flat lay. The concept of mental health and demension

論文解説

自立神経は多くの方が周知していることですが、その自律神経をどのようにコントロールするのか。

またそれが日常やトレーニングにどう影響するのか話します。

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