年齢と筋力はご存じの通り相関して筋量が減っていきます。 それが実際にどの程度減少し、そういった問題が生じるのか。 詳しく解説します。

姿勢と筋肉の関係についてエビデンスを元に解説します。 実際問題姿勢が悪い＝筋肉が弱いなどの相関があるのでしょうか。