メンタルは言わずもがなパフォーマンスに関係します。 今回はその実際をエビデンスベースで解説します。

「姿勢が悪い」と言われれば基本的に○○筋が強い、弱いなどを考えてしまいがちですが実際のところその姿勢の悪さには精神状態やメンタルが非常に密接にかかわります。 今回はそんな姿勢とメンタルについて解説します。